2019年3月20日水曜日
完全無欠コーヒーの弊害？
今日、2月に受けた血液検査の結果が出た。
やはり気になっていたコレステロール値が高かった。
でも、腹囲は余裕でクリアしているので、メタボではない。
血糖値、肝機能は問題なし。最高血圧が130でぎりぎり、最低血圧は６８でOK !
問題はやっぱり脂質。
総コレステロール MAX 219mg/dl → 275 アウト！
中性脂肪 MAX 149mg/dl → 74 これはOK
ＨＤＬ MAX 83mg/dl → 85 アウト！
ＬＤＬ MAX 139mg/dl → 171 アウト！
去年は血液検査していないので、どんな数値かわからなので、去年までもっと数値がたかかったのかもしれない。善玉のHDLは基準値より少し高いだけだから大丈夫と思うが総コレステロールと LDL はいかんでしょ。なんとかせねば。
11月から、夕食には黒酢大匙１ぱい入りの納豆も食べてたのに・・・。
でも、1月までは朝食にゆで卵と野菜と完全無欠のコーヒーを飲んでいたので、ゆで卵がいけなかったかも。これからはLDLを減らすようにきをつけなければいけない。
それと朝食がコーヒーだけなので、食物繊維が足らないからか、ずっと便秘が続いている。ごはんも量が少ないのでかさがたらないのだろう。
これからは完全無欠コーヒーを毎日のまないことも選択肢に入れたほうが良いのかも。
2019年3月16日土曜日
完全無欠コーヒーダイエットの成果
スマホに残した記録を見ると10月26日から1.3万歩歩くようにしている。そこから今日まで、1.3万歩を達成できなかったのは8日間、風邪ひいて寝てた日もあるし、まあ上出来！頑張ったよ。体重、BMI値を計り始めたのは11月7日から。11月いっぱいは毎日計っていたけど、12月は3日～5日までしか計測してなくて、1月は14日から週1回の計測になっている。
以下の数値は月間の平均である。
【ＢＭＩ値】 【体脂肪】 【筋肉量】 【前月の平均体重との差】
11月 21.0 30.06 % 27.03 Kg － － －
12月 20.6 29.43 % 27.36 Kg -1.03 Kg
1月 19.8 29.8 % 28.07 Kg -2.18 Kg
2月 19.5 28.47 % 27.95 Kg -0.82 Kg
3月 19.4 26.85 % 28.45 Kg -0.06 Kg
バターコーヒーを飲み始めたのが12月中旬ごろ。1月はその効果がよく表れていると思う。2月に健康診断を受けたので、血液検査にその影響が出ていると思う。来週結果が出るので楽しみにしているが、バターやオイルを多く取っているのでコレステロール値等ちょっと心配もある。40歳後半から年齢と共にコレステロール値は上がってきていたからだ。
会社辞めてから、この5年、健康診断に行かなかった。でも昨年医療保険をかけ替えたので、健康診断を受けるとポイントが付く、ポイントがたまると保険料が安くなる、ので今年から受けることにした。この保険は良いきっかけをくれた。運動するようになり、健康診断も受けるようになった。おまけに師匠から最適なプレゼントを頂いてダイエットの結果も早く顕著に出たように思う。20年ほど前にダイエットをしたときは、半年ぐらいしてやっと体重が減り始めたから。
お腹の脂肪がなくなったら、腹筋を頑張らなくてもお腹が割れてくるらしい。もともとみんな、6パックを持っているけど、脂肪で見えないんだそうな。もっと脂肪が取れれば、6パックが見えてくるかも～！！筋肉量は少し増えているけど、もっとがんばって増やしたいな～。
2019年3月13日水曜日
師匠からのクリスマスプレゼント
昨年12月中頃だったろうか？ 師匠からクリスマスプレゼントを頂いた。宅急便で送られてきて、ちょっと重いな、と思いつつ箱を開いてみると・・。
ボワッと煙が、ということもなく、手のひらに乗るほどの大きさの銀紙に包まれた粘土のような物体が3個。
―なんじゃ、こりゃ？
銀紙には英語ではない文字で "BEURRE→ぶうれ?" と書かれていた。調べてみるとノルマンディー産無塩発酵バター！だった。
これはいつぞや「マツコの知らない世界」で見たバターコーヒーに使うバター！ それは師匠からのメッセージ。その頃は金星がさそり座に入っておりダイエットや美容関係のことを始めるにはナイスなタイミング。家族が入院していて食生活も乱れているだろうから、バターコーヒーを飲んで痩せなさい、とのメッセージに違いなかった。昔私は師匠に、あんまり太ると破門にします、と言われたことがある。
私は10月から、医療保険を掛けかえて、運動を積極的にしていくと掛け金が安くなる物に変えていた。11月からは毎日1.2万歩は歩くようにさせられている。それを達成すると日々のポイントがたまり、ポイントに応じて次の年の掛け金が値引きされる。だからその時点では1０月の体重より1〜2キロ減少していた。
毎日1.2万歩は割ときつい。病院へのお見舞いも車で行かない日はなるべく長い距離を歩くコースを選んだ。ひと駅〜ふた駅歩いたり、上り坂の道を選んだり遠回りする道を選んだ。その甲斐あっての体重減少だった。師匠には、ヒーヒー言いながら坂を上っている私の姿が見えていたに違いない。そして、まだまだですよ、とおっしゃりたかったのだろう。
私はネットでバターコーヒーの作り方を探し、より完璧な「完全無欠コーヒー」と言うものに出会った。
それはコーヒーに10グラムのバターとMCTオイル（中鎖脂肪酸オイル）を大さじ一杯入れて、ブレンダーなどで攪拌し、朝食と置き換えて飲むというもの。ネットの情報では、朝食以外は野菜を多めに取り炭水化物をなるべく控えるとか、大豆やキノコ類を取らない等、細かく指示されている本格派（シリコンバレー式）と昼食と夕食は普通で良い、とか方法は色々のようだ。でも、確か本格的に実行すると特に運動しなくてもどんどん痩せると書いてあったなあ。
（興味のある方はネットでバターコーヒーで検索すると色々出てくるので調べてみてね）
師匠からバターをもらった次の日、MCTオイルを買ってきて完全無欠コーヒーを飲み始めた。MCTオイルは慣れるまで少しずつ摂取する方が良いそうだ。吐き気がしたりお腹がゆるくなったりするらしい。私は小さじいっぱいから初めて2週間ほどで大さじにかえていった。
最初は朝食の代わりにコーヒー一杯なんてぜったい無理！と思い、バターコーヒーと野菜、ゆで卵、大さじいっぱいのお酢入り納豆を食べていた。暫くははそれで頑張っていたが、めっちゃお腹いっぱいになる。お酢入り納豆は夕食に食べたほうが身体に良いことがわかり、その後、納豆は夕食時に取ることにした。でも、バターコーヒー、野菜、ゆで卵でもお腹いっぱいになるのでとうとう、朝はバターコーヒーだけにした。それは1月に入ってからだと思う。
バターコーヒーの味は、・・・そりゃあ、コーヒーだけの方が私は好きだ。無塩の発酵バターはあっさりしているけど、バター味のコーヒーになる。MCTオイルは特に匂いもないしさらっとしているので、喉を通るのにそれほど違和感はないが、お腹がへんな感じ。吐き気はしないけどちょっと気持ち悪い。
ネットではさんざん、バターコーヒーは腹持ちがいいのでお腹が減らない、と出ているがバターコーヒーのみの朝食は、私は腹持ちがいいとは思わない。私の胃は、「お腹空いた！！」と訴えてくる。会社行ってる頃は小さなおにぎり1個と、牛乳で平気だったので我慢するのはできないことはないけれど。他の人はほんとうにお腹が空かないのか疑問だ。
でも確かに効果は出た。2月ごろになると厚着はしているけどなぜか胃のあたりがスース―して寒く感じた。それは胃の脂肪が落ちたからだろう。脂肪の布団が薄くなったんだろう。今まで何度もダイエットに成功したけど真冬のダイエットは初めてなので、こんな経験は今までなかった。（夏場のダイエットは体力も消耗するので、よくふらついたりした）
昨年11月から体重や体脂肪など記録してあるので、次回はそこらへんの数値の推移をまとめてみたいと思う。でも体重はズバッとは書きませんよ。（笑）
2019年2月28日木曜日
3月の運勢
今日の米朝会談はびっくりしました。ずっと見ていたわけではないのでよくわからないですが、全く進展ないまま終ったんですね！ 昨日のタロットカードはそっちの「終わり」だったんだ！ 「愚者」も出たので双方、譲歩することができなかった。愚者は自分自身の理想を追い求めるピュアな姿なので、お互い譲らなかったんだ。正恩氏の太陽に土星がくっついているのも、動かない一因ですね。これは当分進展しなさそう・・・。タロットカードは正しく言い当てていたけど、解釈がまずかったです。
では3月の運勢です。天王星はいよいよ、6日におうし座に腰を下ろします。大きな惑星が星座を移動するときは大きな事件や事故が起こりやすくなります。それに加え、7日から29日まで水星が逆行します。天王星は電気や電波、IT関連を意味します。例えば、6日に大規模な停電やシステムダウンなど発生して、水星が逆行している間、広い地域で、あるいは日本全体に影響な出るようなトラブルが起こるかもしれません。前から考えていたのは、おうし座はお金や銀行にかかわりが深いので、銀行のシステムダウンや、仮想通貨のトラブルです。また、東日本大震災の時は天王星がおひつじ座に入る時に起こっています。地震が発生して、混乱する、とも考えられますので注意して下さい。
⭐ おひつじ座（３月２１日～４月１８日
今月のあなた：2011年からおひつじ座に入っていた天王星が、3月6日におひつじ座を後にします。この約7年間世間の荒波にもまれ、苦労した方も多いと思います。これから先はその経験を活かして、生まれ変わったつもりで生活して行きましょう。仕事に関してその経験を活かせば、上司から信頼を勝ち取ることができます。今月はそれを実感できるでしょう。金運は衝動買いの傾向があります。下旬には電子決済等への変更を検討するかも。友人との交流があなたに適度な刺激を与えてくれます。でも体調はイマイチのため、無理をせず睡眠は充分取りましょう。
健康運：耳鼻咽喉科の病気、糖尿病
良い日：１８日、２６日
ラッキーポイント：プラネタリウム、高層ビル
⭐ おうし座（４月２０日～５月２０日）
今月のあなた：６日から天王星がおうし座に入り、2026年まで居座ります。昨年の春から秋までの間もおうし座に入っていましたがもうおひつじ座に戻ることはありません。これからは自分自身の改革に、身を削るような思いをするでしょう。2026年に天王星がおうし座を去るころには、あなたは今とは全くの別人になっているかもしれません。新しい自分自身を作り出すために、理想を掲げて突き進んで下さい。今月は火星の影響でやる気に満ちています。新しいスタートにはふさわしい月になりそうです。特にあなたの上司は、あなたの成長を待ち望んで暖かく支援してくれるでしょう。疲れた時は友達と温泉に行ったり、宴席を設けても良いでしょう。
健康運：甲状腺の病気、肥満
良い日：１日、２０日、２８日
ラッキーポイント：新製品、または骨董品、ユニセックスなもの
⭐ ふたご座（５月２１日～６月２１日）
今月のあなた：今月は行動に移せずにイライラしやすい月になります。一言が出ない、一足が出せない、もどかしい思いがつのります。それがストレスとなり眠れない夜もあるでしょう。また7日から30日までふたご座の守護星、水星が逆行するため、心身ともに調子が出ません。ケアレスミスや遅刻などは要注意です。仕事の上では、上司に態度が悪いと誤解されそうです。特に今年は木星の影響で、気持ちが大きくなり究極の楽観主義者に
なっており、その危うさが周りを誤解させるのです。周りが、あなたのことをどう思っているか、ちょっと気にかけてみましょう。外国語や法律を学ぶには良い時期です。
健康運：不眠症、外反母趾
良い日：４日、２２日、３１日
ラッキーポイント：洋酒、月光浴
⭐ かに座（６月２２日～７月２１日）
今月のあなた：
6日から天王星がおうし座に入りますが、あなたにとってはホッとできる星の位置になります。今までは対面のやぎ座に入っている土星、冥王星と、おひつじ座の天王星が９０度の角度でしたので、新旧の対立や、淘汰の過程の真っただ中にあり、荒波に翻弄されていたと思います。天王星が前進することにより角度が緩くなり、ひとつの山を越えることになります。今月は次の課題、公人としてではなく、あなたが個人的に活動している組織の問題に直面するでしょう。そして、公的な人間関係、私的な人間関係は数年のうちに面子がガラッと変わってしまうかもしれません。今月は何かを人から託されて、責任を負うことになりますがご褒美はもらえます。
健康運：こむら返り、不整脈
良い日：６日、２４日
ラッキーポイント：星占い、レンタル
⭐ しし座（７月２２日～８月２２日）
今月のあなた：少し早い春がやってきました。対面のみずがめ座に金星が回ってきましたので、人間関係に花を咲かせてくれます。公私ともに、人との交流に忙しくなるでしょう。しかし、春と言っても冷たい風は吹くもので、人の心は一筋縄ではいきません。今月は柳になったつもりで風に吹き流されて下さい。うまくいかない相手には逆らわないほうが良いかもしれません。６日に天王星がおうし座に入ります。これは上司が変わったり、あなたの地位がかわったり、または会社そのものの形態が変わる可能性があります。天王星は突発的で革新的な変化を伴いますので多くは予測しがたいことも起こります。厳しいことも多くなりますが、頑張って乗り越えてください。
健康運：
怪我、皮膚病
良い日：９日、２６日
ラッキーポイント：
鏡、グループ活動
⭐ おとめ座(８月２３日～９月２２日)
今月のあなた：今月は緊張感が増して、忙しい日が多くなります。でもやぎ座やおうし座にいる惑星に守られていますので、思ったよりスムーズに運ぶことができます。ただ、７日から２９日までおとめ座の守護星、水星が逆行しますので、思い違いや約束のすっぽかしなどに注意してください。交通機関も乱れやすいので、余裕をもって行動しないと遅刻してしまうことも。この間は体調にも注意してください。６日に天王星がおうし座に入るので、今までの考え方やあなた独特の美学に大きな変化が訪れることになります。数年をかけて変化していくのですが、今月はそのとっかかりの問題が提起されるでしょう。
健康運：肝炎、痛風
良い日：１日、１１日、２８日
ラッキーポイント：同僚、乳酸菌
⭐ てんびん座（９月２３日～１０月２３日）
今月のあなた：対面のおひつじ座から火星がいなくなり、天王星も６日におうし座に入るため、厳しい運気がほころびつつあります。お疲れ様でした。これからは財産や、配偶者またはパートナーとの関係に変化が現れるかもしれません。今月は仕事への情熱が高まります。ただ、ガセネタに振り回されたり、正確な情報の共有がなされません。ケアレスミスもありそうです。慎重に対応してください。レジャー運や恋愛運は上々で、休日は楽しく過ごせそうです。特に恋人がいない男性は魅力的な異性と出会うチャンスがあるでしょう。
健康運：膀胱炎、風邪
良い日：４日、１４日、３１日
ラッキーポイント：
鍋料理、家の掃除やメンテナンス
⭐ さそり座（１０月２４日～１１月２２日）
今月のあなた：今月いっぱい、火星がおうし座にいるため、なんだか調子のでない月になります。人間関係では相手からのプレッシャーが強く勝てません。行きがかり上、あなたが責任を取らなくてはならなくなったり、厳しい対人運となります。また、６日から天王星がおうし座に入ってくるため、これから約７年は対人運に大きな変化が現れます。今後は付き合う人の面子がごろっと変わってしまうかもしれません。今はうお座の海王星が調停の役目をしますので、楽しみや癒しなどで人間関係の緊張を緩和することができます。レジャーなどでリフレッシュすると良いでしょう。今月は家庭内でほのぼのとした楽しみが増える月になります。最新の家電の購入やパソコンやゲームソフトの購入なども良いでしょう。
健康運：ぎっくり腰、高脂血症
良い日：６日，１６日
ラッキーポイント：直感、友人
⭐ いて座（１１月２３日～１２月２１日）
今月のあなた：今月は知的好奇心が旺盛になります。特に一般的な雑学や最先端技術についての初歩的な知識を得たいと思うでしょう。初歩のコンピュータープログラミングなどを学ぶには良い時期です。条件の良いスクールが見つかったり、良い先生に恵まれるでしょう。また６日から天王星がおうし座に入るため、これからはあなたに課せられた義務に大きな変化が現れます。突然、会社を辞めたり、転職したりもありそう。また健康管理への考え方が変わったりするかもしれません。今までの義務を果たしたため、次のステージに上がるのです。今月は天王星の移動に伴い、自分自身の精神と肉体（健康）を見直すチャンスに恵まれそうです。
健康運：便秘、アレルギー
良い日：９日、１８日
ラッキーポイント：
散歩か近場への旅行、ルーティンワーク
⭐ やぎ座（１２月２２日～１月１８日）
今月のあなた：今月はお金回りが良い月です。不用品をセールに出したり、オークションに出品すれば思ったより高値で売れそうです。また、残業も多くなるので残業代も見込めます。ただギャンブルや投資に熱くなり過ぎないようにして下さい。６日から天王星がおうし座に入るので、ギャンブルや投資は突発的な出来事で大損するかもしれません。天王星はあなたの趣味や楽しみ、恋愛や子供に関することでも大きな影響を与えます。今までとは違うことに興味を引かれたり、新しい趣味を見つけて、少し冒険してみる気持ちにさせてくれるでしょう。恋愛については、いつも慎重なあなたには考えられない、一目ぼれの恋や旅先のアバンチュールを経験するかも。それを受け入れるかどうかはあなたの気持ち次第です。２０歳前後の子供をお持ちの方は、独立問題が出てきそうです。
健康運：
不整脈、眼精疲労
良い日：１１日、２０日
ラッキーポイント：アイデア商品、園芸
⭐ みずがめ座（１月２０日～２月１８日）
今月のあなた：６日に天王星がおうし座に入るため、今後約７年間は、家庭内で色々な変化が起こるでしょう。子供の独立の問題や、仕事のための別居など家族と離れて暮らすような暗示があります。離れていても家族の絆の強さを再確認できればいいですね。特に２月から引き続き、家庭内の問題が出始めているはずです。自分の主張一辺倒にならず、客観的に合理的に状況を判断してください。今まで譲らなかったタブーを解禁するとうまくいくかもしれません。頑固な考えを戒めてください。今月は金星がみずがめ座にいるため、あなたの美しさに磨きがかかり、対人運や恋愛運もアップします。恋人のいない人は出会いを求めて外出しましょう。宴会などのお誘いも多く、楽しい１か月になるでしょう。
健康運：胆石、逆流性食道炎
良い日：１４日、２２日
ラッキーポイント：自由行動、スイミング
⭐ うお座（２月１８日～３月２０日）
今月のあなた：うお座のお誕生日月ですが、体調はもう一つです。何事にも熱中してしまうので疲れやすくなっています。今月は体調をよくコントロールしてください。薬をのんでも今月は効果があまり出ないかもしれません。また思考回路もうまく回らず、思い違いや勘違いをしやすくなります。６日から天王星がおうし座に入ってくるので、あなたの家の近所が再開発されたり、都市計画の刷新のため大きな変化が起こりそうです。最先端の環境に慣れたり、習熟していくことが必要になるでしょう。また、今月はあなたが目立って活躍するより主役をバックアップするバイプレーヤーの方が輝けます。ボランティアなどにも興味を引かれそうです。
健康運：ヘルペス、インフルエンザ
良い日：１６日、２４日
ラッキーポイント：発酵食品、地下街
2019年2月27日水曜日
第２回米朝首脳会談
3月の運勢は28日にアップします。今日は明日の大きなイベントについてさらっと書いておきます。
私の占いでは昨年１０月には２回目の会談があると判断しましたが、思ったより時間がかかりました。
あんまり詳しくは見ていませんが、タロットを引いて、明日の星の配置をみてみました。
まずはタロット。「トランプは北朝鮮に核を廃棄させられるか」という質問をしました。さいころの目が３、３枚目のカードは ２１番 World 正位置でした。
驚きです。満願のカードと言われているタロット大アルカナの中の最後のカードです。取りようによっては、「この世の終わり」と取れないこともない。番号が大きくなるほど解釈が難しくなるタロットカードです。カードの結果を鵜のみにできなかったので、カードを戻して、もう一度シャッフルし、今度はサイコロを振らずに直接一枚引きました。
「21番 World 正位置」
鳥肌立ちますね。まったく同じカードなの？ どうしても World なわけね。
そのカードはそのままに、残ったカードの中からもう一枚ひきました。
「0番 愚者 正位置」
次のカードなわけね？
いろいろ解釈はありますが, タロットでは World が最後のカード、ひとつのステージが終わり、次のステージの 0番愚者へ, 1番魔術師へと進んでいくのです。
北朝鮮が核を持つ、という時代は終わらせるようです。また、愚者は非常にピュアな精神のカードです。韓国の人たち、北朝鮮の人たちにとっては、祖国の統一というのは命を代償にしてでも叶えたい悲願ですよね。金正恩氏は独裁者で、兄を殺めてまで地位を独占しているわけなので、愚者のイメージとは違うものがありますが。まあ、これからがスタート、という意味でしょうか。
ネットの情報では今回の会談では進展はあまりないだろう、とか、まだどんな話をするか詰め切れていない、とか言われているので、何の収穫もなく終わる、と解釈できないこともないですね。
とりあえずタロットでは、「終わって、始める」というキーワードを得ました。
では、星占いの方は。
2月27日は太陽がうお座、月がいて座で、ふたご座のトランプ氏にとっては非常にプレッシャーのかかる日です。一方金正恩氏にとっても良い日ではないですが、与えられるパワーは弱いです。考えてください、困難に遭遇した時、負けないように頑張れば乗り越えられますよね、この日はトランプ氏にとってはそういう日です。反対に正恩氏にとっては薬にも毒にもならない日です。
ただ、正恩氏の太陽の真上に運行中の土星が重なっています。正恩氏はやぎ座なのでやぎ座の守護星土星がぴったりついています。この守護星土星はどういう働きをするんでしょうか？ 一般人にとっては職を失ったり、病気になったり左遷されたり試練を与えるのですが、この独裁者にどんな試練を与えるのでしょうか？
たとえ、今回の会談が北朝鮮に有利に動いて、彼が独裁者の権力を振りかざし調子に乗っていると、やがてクーデターで失脚することもあるでしょう。
そして自由と博愛の天王星はやぎ座29度にあって、トランプ氏、正恩氏、双方の火星と角度を作っています。正恩氏の火星はてんびん座28度（天王星とオポジション）、トランプ氏はしし座26度（天王星とスクエア）。正恩氏の方がハードアスペクトで度数もタイトです。この対談で成功を勝ち取るには北朝鮮の方が難しい立場にあります。北朝鮮が譲歩しなければいけない案件があるのかもしれません。
正恩氏は核を廃棄させることになるのでしょうね。そしてトランプ氏はついでに朝鮮戦争の終戦宣言もやってしまうかもしれません。その代償のディールは正恩時に要求するでしょう。でもすべてトランプ氏の思い通りとはいかないと思いますね。どちらにも成果があり、課題もあり、という感じでしょうか？
明日はまたブログ書きたいと思うのですが、また違う話題でね。
では、そろそろ寝ます。
2019年1月27日日曜日
２月の運勢
もう一月も終わりに近づきましたが、本年もよろしくお願いします。
皆さま、お正月は楽しく過ごされましたか？
良いことばかりは起こらないし、悪いことばかりも起こらないから、今年も勇気をもって元気に生き抜いていきましょうね！
今年は３月から天王星がおうし座に入って、もうおひつじ座に戻ることはありません。人々は、前に進むための変化に翻弄されるかもしれませんが、対応せざるを得ないでしょう。でも、「人間万事塞翁が馬」。変化が悪いことだけをもたらす訳ではないので、その変化を利用できるといいですね。
⭐ 🌛 ⭐ 🌛
⭐ おひつじ座（３月２１日～４月１８日
今月のあなた：中旬、おひつじ座に入っている天王星とおひつじ座の守護星火星が重なり（コンジャンクション）ます。特に４月中旬生まれの人が強い影響を受けます。なんらかのハプニングで、あなたが重要な決断を迫られたり、新たな生き方を求めたりするようになります。以前からこういう流れになるのはわかっていたのでは？でも前に進めなかった人はポン、と背中を押してもらった気持ちになるでしょう。このハプニングを前向きにとらえてあなたを変えることにチャレンジしてみましょう。ただ、天王星、火星のコンジャンクションは事故に巻き込まれたりするので、車等を運転される方は注意を！
健康運：交通事故などの怪我、鼻かぜ
良い日：３日、２２日、３０日
ラッキーポイント：残業、人助け
⭐ おうし座（４月２０日～５月２０日）
今月のあなた：１４日から火星がおうし座に入ってきますので、それ以降は何事にも積極的になりフットワークも軽くなります。でも火星の影響で高圧的になったり、自分勝手な行動をとるかもしれませんので、注意してください。普段通りの優しいあなたでいてくださいね。男性の方は理想的な異性と出会いのチャンスがありそうです。この時期は目上の人からの紹介やお見合いも良いです。スキルアップのために勉強している人には良いスクールや教材を見つけることができるでしょう。
健康運：不眠症、ウィルスによる病気
良い日：６日、２４日
ラッキーポイント：西洋アンティーク、オペラ
⭐ ふたご座（５月２１日～６月２１日）
今月のあなた：個人的に所属しているサークルやコミュニティ等で何か事情があり活動停止になるか、あなたがそこから離れる暗示があります。また、友人との関係も大きな亀裂が入る可能性があります。今年は対人関係では誤解されやすいので、あなたの考えや意志をはっきり伝えて、誤解を解いておきましょう。以前から折り合いが悪く、関係を断ちたいならば良いタイミングとなるでしょう。また、欲しいものがあれば、購入するよりもリースやレンタルで済ませるほうが得策です。
健康運：インフルエンザ、依存症
良い日：８日、２６日
ラッキーポイント：お墓参り、縁起をかつぐ
⭐ かに座（６月２２日～７月２１日）
今月のあなた：
中旬、やぎ座にある火星と天王星が重なる（コンジャンクション）ため、あなたの社会的な立場に変化が訪れます。転職や転籍、あるいは上司が変わることによってあなたの立場が変化することになります。そのため、人間関係も変化がありますが主導権は相手が握っているため、あなたは振り回されることになり、ストレスを抱えるでしょう。でも、あなたは難なく対処できるはずです。中旬以降は趣味のサークル活動や地域のコミュニティの活動に熱中するでしょう。
健康運：骨折、むくみ
良い日：１日、１１日、２８日
ラッキーポイント：宴会、マナーやルール
⭐ しし座（７月２２日～８月２２日）
今月のあなた：一年で一番緊張感が強い時期です。心身ともに疲れやすくなるので、普段から無理をせず体調を整えておいてください。中旬、海外旅行や出張などの遠いところへの移動はキャンセルになる可能性があります。また、現在、訴訟ごとを抱えている方は、この時期には思わぬ展開になりそうです。仕事に関しては、誰かが助けてくれるので、スムーズに運びます。同僚との連携を密にして、良いチームワークで一丸となって仕事をこなしてください。
健康運：
急性アルコール中毒、皮膚のトラブル
良い日：３日、１３日、３０日
ラッキーポイント：
ハーブティ、勤勉
⭐ おとめ座(８月２３日～９月２２日)
今月のあなた：今月も楽しいイベントが多くて楽しめる月です。ただし、出費はセーブしましょう。そして恋愛運もアップしていますが、遊びではなく、真面目なお付き合いが求められます。中旬まで仕事は好調です。得にコミュニケーションを密にして、情報を集め、効率的に仕事を進めてください。中旬以降は対人面で少しやりにくくなってきます。あなたの思い通りに進まなくなり、相手の都合に合わさなければならなくなります。そしてあなたの大切な物を手放すかもしれません。それは物質かもしれませんし、人間関係かもしれません。もし手放すことになれば煩わしい思いから解放されることにはなります。
健康運：過労による体調の急変、坐骨神経痛
良い日：６日、１６日
ラッキーポイント：デート、老舗の店
⭐ てんびん座（９月２３日～１０月２３日）
今月のあなた：今月も引きつづき厳しい運勢です。中旬までは人間関係で針のむしろのような気持になります。必要以上にあなたは責められたり、誰かの責任を取らされたりします。また、何らかの理由があって築き上げた人間関係にヒビがはいるかもしれません。終止符を打ちたい関係であればチャンスとなります。傷ついた心は家庭で癒しましょう。家庭での、めりはりのある生活があなたに勇気とやる気を与えてくれます。また気分転換を積極的に取り入れてください。趣味に没頭したり、映画や娯楽を楽しんでください。
健康運：ぎっくり腰、怪我
良い日：８日、１８日
ラッキーポイント：
鍋料理、家の掃除やメンテナンス
⭐ さそり座（１０月２４日～１１月２２日）
今月のあなた：あなたの守護星、火星があなたに多大な影響を与える月になります。中旬までは、おひつじ座にある天王星と重なって、あなたの仕事に大きな変化をもたらします。配置転換されたり、転職することもあるかもしれません。また、体調の急変にも気を付けてください。中旬以降はおうし座に火星が回ってくるためこれから約１か月は少しやりにくい状態が続きます。対人関係が厳しくなって、あなたは責められることになるでしょう。あなたの言い分はあるでしょうけど、今は相手に勝てません。責めて出る場合は自分にも火の粉が降りかかることを覚悟しておきましょう。立場が悪くならないように立ち回りましょう
健康運：膀胱炎、食中毒
良い日：１１日，２０日
ラッキーポイント：図書館、近場への旅行
⭐ いて座（１１月２３日～１２月２１日）
今月のあなた：中旬までは、あなたの趣味や娯楽に変化が現れます。新しい趣味や娯楽に没頭したり、他の誰もが経験していないようなことに興味を抱くようになるでしょう。また今月は金運が好調です。仕事も忙しくなるので残業代も入ることでしょう。でもすぐに使わずに、貯金しておくこと。ただ、株など投資をしている人は１０日から２０日ごろまでは思わぬ落とし穴があるかも。この間は株価などに大きな変化があるので、慎重に。
健康運：狭心症、下痢
良い日：１３日、２２日
ラッキーポイント：
臨時収入、コレクション
⭐ やぎ座（１２月２２日～１月１８日）
今月のあなた：５日から金星がやぎ座に入ってきますので、美味しい食べ物、楽しいパーティなど非常に忙しくなります。いつも自分自身に厳しいあなたも、この時期は少し自分自身を甘やかしてください。いままで頑張ってきたご褒美です。今月は大目に見てあげましょう。中旬までは家庭で大きな変化が起こります。子供が独立したり、引っ越しなどの話も出てくるでしょう。中旬以降は特に恋愛運がアップします。（上旬も悪くないです）恋人がいない人は、パーティ等異性と出会える場所に積極的に通ってください。すてきな恋人が見つかるでしょう。恋人がいる人は結婚へ進展しそうです。
健康運：
痛風、高血圧
良い日：１６日、２４日
ラッキーポイント：市役所のサービス、目上の人
⭐ みずがめ座（１月２０日～２月１８日）
今月のあなた：みずがめ座のお誕生日月で、元気いっぱいです。しかし、かなり無理をしていて体力の低下も早まりますので休息は充分に。たぶん、気持ちがハイになっていて疲れていることも感じないのでしょう。今月は慈愛にふれることがあり、心を強く揺さぶられます。そしてあなた自身もボランティアや寄付などを行っていくでしょう。中旬までに近場への旅行を計画しているなら、見直した方がいいかも。交通機関の事故などが心配です。ご自分の車の運転も慎重に。
健康運：ぜんそく、胃かいよう
良い日：１８日、２６日
ラッキーポイント：快眠グッズ、ボランティア
⭐ うお座（２月１８日～３月２０日）
今月のあなた：中旬まで、金運に波乱があります。突発的なハプニングがあります。金額を間違えて入金したり、入ってくるお金が入って来なかったりするでしょう。中旬以降は、コミュニケーションに気を付けてください。ふだんは落ち着いた物言いで穏やかなあなたですが、中旬以降は怒りっぽくなって、言葉も乱暴になってしまいます。そして相手を見下すようなことを言ってしまいがちです。冷静になって、言葉を選ぶ余裕をもって、発言しましょう。
健康運：突発難聴、円形脱毛症
良い日：１日、２０日、２８日
ラッキーポイント：グループ活動、理想を求める
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